باسم الله
الليفة للاحتفاض بفعاليتها لاتقربيها
لاي نوع من الصابون واول ماتنتهين منها تجفيها تحت اشعة الشمس وتشيلها اول ماتنشف
الصابون الاسود بايام الصيف بيصير
سايل وايد ومب زين احسن طرقة للحتفاض فيه ضعيه بغرشة وحطينه بالثلاجة بمكان مو بارد
كتير واول ماتبي تستعملينه تاخدين منو بملعقة وخديه معاكي
للحمام
خلطة الاعشاب شلينها بغرشة واكبتين
عليها خلطة الاعشاب عشان ماتستعمينها بشي
وهلا نيجي لطريقة الحمام المغربي
بالمنزل
00 _ قبل لاتدخلي حضري خلطة الاعشاب خدي منها ملعقة كبيرة واغليها
معا ماي شوي بس شي 5 د وخديها معاكي للحمام
00_ خدي من الطين معروف بالغاسول وهو
خاص بالشعر الذهني وصبي عليه ماي حار وخليه عشان يلين ودخليه معاكي لحمام واتبيعي
الطريقة التالية
1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)
2-انقعي الليفة في ماء ساخن.
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي
الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام
بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي
في البانيو قليلا لعدة دقائق.
6-ضعي خلطة الاعشاب على جسمك كلو
وخليه شي 5 دقايق ضعي فوقها الصابون الاسود المغربي بالمسح وليس الفرك ووزعيه على
كامل جسمك فوق الخلطة وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة
وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي خلط الصابون والاعشاب من
جسمك تماما. اهم خطووه لنجاحه ان يكون الجسم والليفه خالي من
الصابون
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري
وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
10- احسن طريقة للفرك انك تفركي بشكل
دائري وعلى مهل عشان تشيلي كل الجلد الميت
11-شدي شعرك لورا وحطين عليه الغاسول
الي خاص بالشعر وخليه15 د وشطفيه بالماي
12-اغتسلي شعرك بالشامبو المعتاد
,احنا بالمغرب في الي يغسل الشعر بالاول وبعدا يحط الغاسول بس لازم تشطفيه بشكل جيد
13وبعد ماتفرغي اغسلي جسمك باصابون
الطاوس وانا بفضل الي بزيت اركان لانو زيت اركان مضاد لتجاعيد وهو بنفس الوقت مرطب
للجسم وحطيه باسفنجة وافركي فيه جسمك كلو
14-امسحي جسمك بماء الورد (حسب
الرغبة). او زيت جونسون او زيت اللوز المر او زيت
اركان
15-تنشفي بفوطة
ناعمة
16 وحمام
الهنا
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة معنا 
